Trinkmengenrechner fürs Baby nach Alter

Schätze die tägliche Nahrungsmenge nach Alter, Gewicht und Anzahl der Mahlzeiten für eine praktische Planung.

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Was der Trinkmengenrechner berechnet

Gib Alter (4 bis 36 Monate), Gewicht (3 bis 20 kg) und Zahl der Mahlzeiten pro Tag (3 bis 7) deines Babys ein. Der Rechner zeigt einen groben Tagesenergiebedarf in kcal, einen ungefähren Richtwert pro Mahlzeit und eine typische Milchmenge für das Alter.

Das sind Planungszahlen, die dir helfen, den Tag einzuschätzen. Babys essen von Tag zu Tag unterschiedlich viel, und der Appetit ist ein besserer Maßstab als jede Summe.

So funktioniert es

Der Tagesenergiebedarf ist das Gewicht deines Babys in kg mal einer Zahl kcal pro kg, auf eine ganze Zahl gerundet. Der Richtwert pro Mahlzeit ist der Tagesenergiebedarf geteilt durch die Mahlzeiten pro Tag, gerundet.

Alter (Monate)	Energie (kcal pro kg und Tag)	Typische Milchmenge
4 bis 8	82	500–700 ml/Tag
9 bis 12	82	400–500 ml/Tag
13 bis 17	78	400–500 ml/Tag
18 bis 36	78	300–450 ml/Tag

Die kcal-Werte pro kg und die Milchmengen sind Planungsnäherungen, die in dieses Tool eingebaut sind. Uns ist keine offizielle Tabelle bekannt, die genau diese Zahlen nennt. Offizielle Hinweise dazu, wie oft und wie viel Babys essen, findest du in den Quellen unten.

Beispiel

Baby, 12 Monate alt, 9,5 kg, 5 Mahlzeiten pro Tag. Der Tagesenergiebedarf beträgt 9,5 × 82 = 779 kcal/Tag. Pro Mahlzeit sind es 779 / 5 = 156 kcal/Mahlzeit. Das Tool zeigt „Geschätzter Tagesenergiebedarf: 779 kcal/Tag“, „Richtwert pro Mahlzeit (5 Mahlzeiten): 156 kcal/Mahlzeit“, „Typische Milchmenge je nach Alter: 400–500 ml/Tag“ und „Passe die Portionen gemeinsam mit deiner Kinderarztpraxis an Appetit und Wachstumskurve an.“

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien braucht ein einjähriges Kind?

Der Rechner verwendet 82 kcal pro kg für Babys bis 12 Monate und 78 kcal pro kg ab 13 Monaten. Ein Baby mit 9,5 kg kommt auf 779 kcal pro Tag. Appetit und Wachstum zählen mehr als die genaue Zahl.

Wie viel Milch braucht ein Kleinkind noch?

Der Rechner zeigt 500–700 ml pro Tag für 4 bis 8 Monate, 400–500 ml für 9 bis 17 Monate und 300–450 ml ab 18 Monaten, im Zusammenspiel mit fester Nahrung.

Muss mein Baby jeden Mahlzeiten-Richtwert aufessen?

Nein. Die Zahl pro Mahlzeit ist ein Durchschnitt. Lass dein Baby entscheiden, wie viel es isst, und beobachte den Wachstumsverlauf gemeinsam mit deiner Kinderarztpraxis.

Ersetzt das den Rat meiner Kinderarztpraxis?

Nein. Wenn dein Baby eine Erkrankung hat, zu früh geboren wurde oder langsam zunimmt, kann deine Kinderarztpraxis einen Plan geben, der zu ihm passt.

Sicherheit zuerst

Dieses Tool dient der Information und stellt keine Diagnose. Ruf deine Kinderarztpraxis an, wenn dein Baby einen Tag lang die Mahlzeiten verweigert, häufig erbricht, langsam zunimmt oder Anzeichen von Flüssigkeitsmangel zeigt, etwa sehr wenige nasse Windeln.

Quellen

American Academy of Pediatrics (AAP) · HealthyChildren.orgHow Often and How Much Should Your Baby Eat? (englisch)
Weltgesundheitsorganisation (WHO)Infant and young child feeding (englisch)
NHS (Großbritannien)Your baby's first solid foods (englisch)

Zuletzt geprüft: 27. Oktober 2026. Dieses Tool dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Redaktionelle Richtlinien

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