Planejador de progressão alimentar por idade

O que o planejador de progressão alimentar sugere

Informe a idade do seu bebê em meses (4 a 24) e a textura que ele come hoje: purê, amassado ou alimentos em pedaços. O planejador devolve um foco para a idade, um próximo passo para a textura e um lembrete de segurança.

É um guia simples para a alimentação complementar, ou seja, os alimentos sólidos junto com o leite materno ou a fórmula. A prontidão do seu bebê e a orientação do pediatra vêm em primeiro lugar.

Como funciona

O planejador escolhe uma linha da tabela de idades, acrescenta uma linha conforme a textura e sempre termina com a linha de segurança.

Idade (meses)	Foco exibido
Menos de 6	A introdução alimentar complementar geralmente começa por volta dos 6 meses com orientação pediátrica.
6 a 8	Ofereça alimentos ricos em ferro diariamente e repita a exposição a novos sabores.
9 a 12	Aumente a complexidade das texturas e incentive a autoalimentação.
13 ou mais	Faça a transição para refeições em família com cortes e porções adequados à idade.

Textura atual	Passo exibido
Purê	Planeje um passo para textura mais espessa a cada 5-7 dias.
Amassado	Introduza alimentos em pedaços macios e texturas mistas.
Alimentos em pedaços	Amplie a variedade de alimentos e alterne fontes de proteína ao longo da semana.
Qualquer textura (sempre por último)	Mantenha sem açúcar/sal adicionados e monitore formatos com risco de engasgo.

AAP, NHS e OMS orientam começar por volta dos 6 meses; AAP e NHS também recomendam alimentos ricos em ferro e não adicionar sal, e o NHS acrescenta não adicionar açúcar; o guia alimentar de bolso do Ministério da Saúde também indica a introdução de alimentos a partir dos 6 meses e não oferecer açúcar até os 2 anos. O ritmo de um passo de textura a cada 5-7 dias é prática comum, não uma regra oficial.

Exemplo prático

Bebê de 8 meses na fase de amassado. A ferramenta mostra “Ofereça alimentos ricos em ferro diariamente e repita a exposição a novos sabores.” como linha principal, depois “Introduza alimentos em pedaços macios e texturas mistas.” e “Mantenha sem açúcar/sal adicionados e monitore formatos com risco de engasgo.”

Perguntas frequentes

Segurança em primeiro lugar

Esta ferramenta é educativa e não faz diagnóstico. Nunca deixe o bebê sozinho enquanto ele come e corte os alimentos em formatos seguros para a idade. Ligue para o pediatra se tiver dúvidas sobre alergia, ganho de peso insuficiente ou recusa alimentar que persiste.

Fontes

1. Ministério da SaúdeSaúde lança guia alimentar de bolso para crianças menores de 2 anos
2. Academia Americana de Pediatria · HealthyChildren.orgWhen Can Babies Start Solid Foods? Readiness & Feeding Tips (em inglês)
3. NHS (Reino Unido)Your baby's first solid foods (em inglês)
4. NHS (Reino Unido)Foods to avoid giving babies and young children (em inglês)
5. Organização Mundial da SaúdeInfant and young child feeding (em inglês)

Última verificação: 27 de outubro de 2026. Esta ferramenta é educativa, não é orientação médica. Política editorial